La Vulnerabilidad nos hace auténticos

La vulnerabilidad es la idea o creencia a considerar que no somos suficientemente buenos, hermosos, inteligentes, delgados, ricos …y, si la otra persona lo sabe o lo ve, esto no me va a dejar conectar con ella. Muchas veces nos invade esta creencia o, aunque pensamos que no nos invade, lo hace de forma inconsciente.... Seguir leyendo →

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Siete Consejos para seguir creciendo como mujeres

Con motivo del Día Internacional de la mujer y desde el área de psicogerontología, os dedicamos estos consejos, a vosotras, mujeres que comenzáis a ver el paso de los años como un camino hacia el declive, para seguir creciendo como personas y como mujeres Utiliza el pasado para aprender y recordar lo positivo, el futuro... Seguir leyendo →

Una pareja… ¿para qué?

- ¿Pero cómo puedes vivir sin pareja? - ¿No te das cuenta de que a tus años..? - Es que se te va a pasar el arroz... - ¿A qué estas esperando? - ¿No ves que tus amigos ya han "sentado la cabeza"? - Hija mía, desde luego siempre has sido un poco rarita... Estas... Seguir leyendo →

No tengo tiempo

Oye, por favor, podrías acompañarme a…. -¡Ufff! Me encantaría la verdad, pero… es que… ¡no tengo tiempo! -¡Vale, vale! Gracias, a ver si busco otro momento… ¿Alguna vez has participado en una conversación de este tipo, desde uno u otro lado (o desde ambos)? El esquema siempre es el mismo: 1.A: Petición 2.B: “No tengo... Seguir leyendo →

Miedo a envejecer

El miedo a envejecer nos paraliza y ancla en el pasado, haciéndonos difícil disfrutar del presente y que planteemos planes de futuro. Una actitud optimista y centrada en vivir son las claves para deshacerse de este miedo irracional. El envejecimiento es un proceso progresivo y lento. Gracias a ello disponemos de tiempo para adaptarnos a... Seguir leyendo →

Hablando de nuestro bienestar

Mucho se habla del “bienestar” y al final, como todos estos conceptos intangibles, es difícil llegar a concretar exactamente qué significa para nosotros cuando nos preguntan sobre ello. Desde luego parece obvio que una primera fase para “estar bien” es eliminar o, mejor, aprender a afrontar satisfactoriamente aquellas cosas que nos generan malestar. En esta... Seguir leyendo →

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